张子豪
哺乳期的时候通过饮食能够增加奶水或者是使奶水更加的有营养，是非常重要的事情，想要使奶水变得更多更有营养，在饮食上就需要注意，多吃健康的食物才可以，那么哺乳期能不能吃乳鸽？
在哺乳期的时候，应该少吃乳鸽，乳鸽虽然比较有营养，但是属于比较滋补的食物，如果吃乳鸽的话也可能会引起孕妇和宝宝上火。在哺乳期的时候可以吃其它的肉，但是不管任何的肉，都是不可以吃太多的。
如果在哺乳期的时候，特别的想吃乳鸽的话，可以用乳鸽熬汤或者是烤乳鸽去食用，只是不要经常的去吃，尤其是在吃完乳鸽以后身体上火的话，更要多吃一些去火的食物，来减少对身体的影响。在奶水不多的时候，也可以利用乳鸽汤起到增加奶水的作用。
哺乳期的女性在吃乳鸽汤的时候，可以将新鲜的乳鸽清洗干净以后，放入清水和适量的盐，以及葱姜蒜这些食物，小火熬制40分钟到一个小时左右，可以使乳鸽的味道非常的软烂，汤的营养也更加的全面。如果在上火的时候，最好不要去吃乳鸽汤。
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