张子豪
时常听到有人说木瓜可以使得胸部变大，所以很多女性朋友们都认为木瓜可以用来下奶，但是木瓜有很多种做法，可以用来煮菜也能生吃当水果食用，下面就来了解一下：产妇怎样吃木瓜有助于下奶？
1.木瓜牛奶：因为木瓜有助于孕妇下奶，并且牛奶也可以补充孕妇的营养，一举两得。产后可以使用半个木瓜和一个鸡蛋来煮，往里面加入200毫升的牛奶，以及半个柠檬，将木瓜切成一小块，连同牛奶和蛋黄一起用榨汁机打成汁，加油、蜜糖和柠檬汁能使得味道更好。
2.木瓜炖排骨：因为木瓜炖排骨有助于营养的吸收，其中木瓜中的营养素和矿物质有利于排骨中的蛋白质能被产妇更好的吸收，而排骨作为一种肉类也含有很多营养，这样不仅可以起到催奶的作用，又可以起到补充营养的目的。
3.木瓜烧带鱼：木瓜中含有的酶与人体中的消化酶相类似，例如胰蛋白酶和胃蛋白酶，特别是木瓜和带鱼等一起进行食用的话，更有助于在哺乳期孕妈乳汁的分泌。另外带鱼可以缓解脾胃虚寒以及消化不良等症状，对于产妇来说是十分合适的。
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