张子豪
在孕前期产妇最担心的就是什么时候分娩，在分娩过程中必然要进入到待产室，为产妇的规律宫缩以及开指做准备。一般情况下，都是由产妇一个人进入待产室，这无疑是一项考验，可能会让产妇以及家里人担心，那么，进待产室后多久能生？
一般来说，进待产室之后多久生要因人而异，具体的生产时间时要结合产妇的具体情况来说。出现规律胎动达到半小时以上就是要生产的迹象，但是这也不代表能立刻生产，接着要等持续30秒以上的宫颈收缩，这个时候宫颈管消失，宫口微张，这个时候是进行生产的最佳时间。
生产过程中会有很多的突发状况，这也是需要详细了解清楚的，否则不了解生产的整个流程以及需要注意的事项，对之后的生产过程会带来巨大的影响。顺产的妈妈们要注意配合医生以及助产士，掌握正确的用力方式，这样的话能够减少生产痛苦并且缩短产程。一般来说孕前多运动的妈妈们在生产时可能会比较顺利，可以进行适当的瑜伽运动，动作比较轻柔。生产过程中可以吃一些高热量食物，比如巧克力等，可以帮助产妇补充体力。
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