张子豪
大家平时都会经常吃水果，这对身体健康有益，而苹果、香蕉和橘子等，算是最常见的水果了。在女性生了小宝宝后，也是可以吃一些水果的，这不仅能够缓解便秘，还可以补充维生素。那么，产妇能不能吃橘子呢？
产妇是能够吃橘子的，这可以起到通乳的作用。如果产妇有乳腺管不通畅的问题，就会使乳汁减少，还很容出现急性乳腺炎。而产后经常吃一些橘子的话，便能够避免乳腺管不通畅的发生。
橘子里面富含钙质，而钙元素是女性产后身体恢复不能缺少的元素，而月子期间经常吃一些橘子的话，不仅可以帮助恢复身体，还能提升乳汁质量，进而为宝宝补充钙元素，这就能促进孩子的牙齿、骨骼生长，还可以有效预防婴儿患上佝偻病。
橘子里面含有很多维生素C，它可以提升血管壁的弹性、韧性，这就有预防产后大量出血的作用。女性在分娩的时候，会给子宫内膜带来创伤，这就会引发出血症状。而产后适量吃些橘子，就能够减少女性在产后的出血量。另外，橘子性温，食用后可以生津止咳，很适合患了感冒的产妇吃。
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