张子豪
哺乳期是每一位宝妈都需要经历的一个时期，这个时期有很多的事项都需要注意，尤其是在饮食上，如果不注意饮食，那么很容易导致母乳受到影响。柿饼子是很多人都比较喜欢吃的美食，那么哺乳期能不能吃柿饼子？
哺乳期是能够吃柿饼子的，但是因为柿饼子过甜，建议在哺乳期适当吃一些就可以了，千万不要吃的太多，否则很容易导致体内环境出现紊乱的情况。哺乳期的饮食需要格外的重视起来，要尽量的吃一些清淡营养的食物，对身体才有好处。
哺乳期的饮食主要以清淡和富含营养价值的食物为主，在哺乳期如果饮食不当很容易影响到母乳，也会影响到宝宝，所以哺乳期的饮食要多样化，可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜，还需要摄取均衡的蛋白质和钙类，这样就能让身体更健康。
哺乳期的时候要切记不要吃过甜的食物，而且不应该食用一些辛辣刺激和过于油腻的食物，否则很容易因为这些食物刺激到身体，导致母乳受到影响，所以在哺乳期的时候一定要格外的重视入口的食物，这样才能顺利安全的度过哺乳期。
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