张子豪
怀孕是一个特殊的时期，哺乳期也是一个特殊的时期。这两个时间段要是没有很好的饮食注意，那么很容易自己和宝宝的身体都受到影响的。所以哺乳期的时候怎么吃东西，怎么喝东西才好。哺乳期不能喝什么饮料？
1.酒精饮料：酒精对于宝宝的身体很不好，由于对于酒精抵抗力较弱，而且肝功能分解不是很强，所以很有可能影响了宝宝的肠胃和肝脏。母乳就是包含酒精的一个很好的物质，酒精可以在母乳里面进入宝宝的身体，对于宝宝进行一定的不良影响。
2.碳酸饮料：碳酸饮料其实是没有影响价值的，而且它还会使得人体钙物质的流失，所以不建议哺乳期的妈妈饮用碳酸饮料。不然要提供给宝宝的钙物质会缺少，之后可能会导致宝宝的缺钙的出现，可以忌口的时候还是不建议喝碳酸饮料的。
3.茶：茶其实在人的生活很常见，一般人喝有益于健康，但是哺乳期的妈妈喝了之后使得身体的铁剂不能被吸收，然后排除体外。影响了身体造血的需要，特别对于哺乳期的妈妈来说，没有足够的血量怎么可以让宝宝更好的成长，喝茶也不要喝浓茶。
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