张子豪
坐月子期间，女性有时候会厌倦总吃面条、喝稀饭，会想吃一些应季的新鲜的水果。那么月子期间为了避免肠胃受到伤害，在吃水果时要尽量避免吃生冷的刺激肠胃。那么坐月子可以吃草莓么？
坐月子是可以吃草莓的。一方面草莓具有一定的抗癌效果，而且味道酸酸甜甜的，对促进肠胃的蠕动，缓解孕期的便秘是很有帮助的。而产后的女性往往肝火是很旺盛的，适量的吃一些草莓，可以达到去火和清热的作用。再者，产后的女性活动量少，月子里为了补充营养，会摄入特别多的蛋白质。这些如果不能及时的非出体外，会造成产妇食欲减退和餐后腹胀。所以在饭后吃一些草莓，可以帮助产妇消化。
另外，产妇多吃草莓，可以促进氨基酸更好的被人体吸收，对维持产妇体液的平衡是很有作用的。也可以将草莓榨成汁，每天早晚喝一点，对于营养不良或者体质差的产妇是很有帮助的。在草莓的选择上，不要食用畸形的草莓。正常的草莓是呈心形的，而畸形的草莓多是使用了激素而导致的，会有损产妇的健康。
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