张子豪
哺乳期对宝宝来说是非常重要的，这个阶段的宝妈要特别注意饮食，如果饮食不健康，不止会影响宝妈自己，通过乳汁分泌也会影响到宝宝健康，而牛奶是常见有营养的奶制品。那么哺乳期牛奶能喝吗？
哺乳期宝妈在饮食上要注意多吃有营养的食物，对于寒性较凉的食物，尽量少吃。如果哺乳期宝妈吃过多寒凉食物，凉性物质会通过乳汁分泌给宝宝，这样就会导致宝宝出现腹部不适，严重还会导致宝宝出现拉肚子的现象，这种情况对宝宝影响还是很大的。
牛奶是生活中常见的奶制品，其含有丰富的蛋白质和钙物质等营养，对身体有很好的帮助。哺乳期宝妈是可以喝牛奶，但是要注意牛奶属于易过敏食物，如果宝妈或者是宝宝对牛奶过敏就要注意避免饮用了，以免影响宝宝健康。
哺乳期宝妈及宝宝对牛奶不过敏是可以喝的，而且如果宝妈怕牛奶过凉，影响宝宝健康，可以用热水把牛奶泡热，这样营养也是一样的。哺乳期宝妈在饮食上可以适当多吃些促进乳汁分泌的食物，这样才可以让宝宝吃上更多的母乳。
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