张子豪
涨奶是因为乳房内乳汁太多，或乳腺管通畅，造成乳腺膨胀，伴有疼痛现象。特别是从出生后第三天起，症状会更加明显，主要表现为胸部胀痛、乳房发热、乳房坚硬、部分乳房凹陷等，那么晚上涨奶可以喝水吗？
首先哺乳期可以多喝水，白开水有利于促进新陈代谢，能为母亲带来更充足的乳汁，多喝水也有利于母亲的健康。因此喝水不会对奶水产生负面影响。但在涨奶期间喝水要适量，不要过量饮水，要合理少喝一点是可以的。
正常情况下产后需要适当多喝水，一般只要自己觉得舒服的睡姿就可以，晚上涨奶也是可以喝水的，没有什么影响，但不要喝太多的水。在这期间要注意补充营养，多吃鸡蛋、红糖小米粥，可以补充体力，增强体质。一定要保暖，不要着凉，不要呆在有风的地方。
晚上涨奶的时候，可以适当的喝水，但是要少喝，因为晚上都休息了，没有了活动量，对水的要求也减少了，所以要少喝一点，涨奶的原因是应为筋络不通，平时要多注意按摩，有的宝宝多吃奶一段时间自己就好了，不必太过于担心。
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