张子豪
在女性生了宝宝之后，应该尽量给孩子吃母乳，这更有利于孩子的健康和发育。通常在孩子一岁左右，宝妈们便开始给宝宝断奶了。大多数宝妈在断奶以后，经常会出现涨奶的情况。那么，涨奶一般多久会回奶呢？
宝妈在给孩子断奶以后，很容易有涨奶的现象，而回奶的时间都是因人而异，并没有什么具体的标准。如果快的话两天左右就能够回奶了，而慢一些就需要一周或者更久。总体来说，给宝宝断奶之后，宝妈的回奶时间是2~7天。
如果涨奶比较严重的话，就可以采取一些人工措施来回奶，比如饮食调节、服用回奶药等。大家要注意，回奶需要一个过程，能够在很短时间回奶的宝妈非常少。回奶的方法有自然回奶、人工回奶两种，宝妈们要尽量选择自然回奶。
涨奶的时候会引起疼痛，这时候宝妈可以洗个热水澡，同时对乳房按摩进行，这就能够起到减轻疼痛的作用。也可以将奶水挤出一些，这也能缓解涨奶、疼痛的症状，还可以避免出现积乳囊肿。但是不能挤出太多，否则就容易促进奶水的分泌，使回奶所需要的时间延长。
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