张子豪
产妇的饮食是每位家人都非常关心的话题，刚刚分娩之后的产妇，还没有太大的食欲，这时候需要找一些产妇平时喜欢的食物来食用。这样可以让产妇吃的多一些，营养也会充足一些。产妇十天可以吃什么？
在产妇十天的时候，需要补充脂肪、维生素和蛋白质等等，可以购买一些新鲜的猪肝熬汤，或者也可以买一些鲫鱼熬汤喝都是很好的选择。中医建议产妇在十天的时候可以吃一些猪肝，但是不可以吃的太多，一般都是选择吃三百克就可以，猪肝味甘性温，可以放心的食用，可以帮助产妇明目养肝。
产妇十天可以吃麻油腰花，这种食物非常适合产妇吃。产妇在坐月子的时候，一定不可以生气。并且产妇在十天的时候可以喝一些红糖水。红糖水可以帮助产妇尽快改善恶露。平时产妇要吃充足的营养，才能够保障较多的奶水，婴儿也可以吃饱，变得更健康。产妇在十天的时候也可以喝鸡汤。
产妇十天可以吃的东西有很多，比如鸡汤、鲫鱼汤、腰花猪肝等。这些食物不但可以帮助产妇补充所需的营养，还可以起到催奶的效果。平时产妇在家尽量选择卧床休息。不要运动操劳，心情也要好。
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