张子豪
宝宝出生之后，准妈妈开始关心起宝宝的喂养工作。当母乳不够宝宝吃的时候，准妈妈是很着急的。这个时候催奶的工作就变得尤为重要了，催奶可以帮助促进母乳分泌的增加。那么，原味蔬菜汤催奶有用吗？
原味蔬菜汤催奶是有用的，从做法上来看，主要是将一些蔬菜进行烹制，但是在烹制的过程中不需要加调料的，这样可以保证菜汤味道的纯正，还有一种清香的味道，所以称之为原味蔬菜汤。用原味蔬菜汤来催奶的话，主要是在生娃娃之后的当天喝，这个时候催奶的作用是最棒的。
制作原味蔬菜汤很简单，只需要将各种时蔬放到锅子内，然后加入一定量的水，之后一起煮烂就可以了。像这种原味蔬菜汤，可以具体选择的蔬菜有：莲藕，花生，还可以放入一些大红枣之类的食物。
除了用这些蔬菜来煮催奶的汤，给产妇进行催奶。还可以多吃一些高蛋白的食物，尤其是一些鲫鱼汤，猪蹄汤。除了这些，想要催奶的话，女性还需要多喝一些水，同时可以让宝宝多多吮吸，这样的吮吸也是有助于乳汁的分泌，让奶水越便越多的。
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