什么是对角线跨步(Diagonal Striding)？

斜踏步是在雪地上走动的各种滑雪技巧之一。斜踏步也被称为古典跨步，因为这是大多数滑雪者都熟悉的技巧，通常是教给学习滑雪的人的。斜踏步有时被比作步行，虽然斜踏步需要滑翔运动，但许多滑雪者都采用斜踏步，尤其是在越野滑雪中，斜踏步是一种节能的绕场方法。一个人滑雪斜跨步是指一只脚向前滑动，然后用另一根滑雪竿向前推。为了正确练习斜步，滑雪者需要把他们的重量转移到前脚上。身体的整个侧面包括腿向前移动都有助于这一点。实际上，滑雪板并不是从斜向滑动的雪使它们沿着顶层滑动。许多滑雪道是专门为斜向跨步而设计的，为了达到这个目的，在雪地上铺设一组两个凹槽。跑道周围的雪被很好地填充，以使滑雪杆有很好的牵引力。许多滑雪道能够容纳许多滑雪技术，包括斜跨步，而空间有限的滑雪道有时仅限于对角线跨步斜踏步可以在各种不同的地形上工作，尤其是越野滑雪中遇到的起伏地形。一个有经验的滑雪者在使用斜踏步时可以提高一个合理的速度，而且不会那么快疲劳。这在越野滑雪中尤其重要，因为滑雪者可能会覆盖数英里的地形在旅馆之间的一天滑雪。有些滑雪技巧比斜踏步快，如滑冰。但是，滑冰往往对滑雪者的上身要求更高。正在从伤病中恢复或经历早期损伤的滑雪者可能会转向斜踏步，因为它对上半身的难度较小。斜踏步对身体的要求仍然很高，尤其是膝盖，滑雪者在滑雪前和滑雪后一定要伸展身体，使身体适当地热身和降温。对角线跨步的速度不像跨步的长度那样依赖于跨步的长度，尽管它是为了提高速度，滑雪者会发现，从长远来看，学习如何延长步幅更为有效。步幅越长，移动滑雪者身体中心的体力就越大，这使得快速滑雪对一些滑雪者来说具有挑战性。然而，长的步幅最终比短的更不累，快速的。