我怎样才能做热石按摩(Give a Hot Stone Massage)？

热石按摩，也被称为热石按摩，对大多数人来说都是非常放松的。这些按摩在高端健康俱乐部和许多天的温泉疗养院都很受欢迎。即使你不是按摩治疗师，学习如何进行热石按摩的基本知识对你爱的人来说也是一种美妙的享受热石按摩包括使用热石，最常见的是玄武岩石。热石按摩显然涉及热石。大多数人使用玄武岩石，尽管也可以使用其他类型的石头。你可以在河床中寻找自己的石头或从中购买按摩用品公司。您需要各种大小的光滑石头，没有尖角或粗糙的斑点。这种类型的按摩所需的其他材料包括烤盘或瓦罐®、按摩油或婴儿油、毛巾和开槽勺子或钳子热石可以在装满水的烤盘中加热。在您第一次热石按摩之前，你必须给石头"调味"。这只需要在油里涂上一层油——通常是婴儿油或按摩油。接下来，你必须加热石头。要做到这一点，把石头放在你的Crock Pot®或烤盘里，用水覆盖，然后加热水当结石变热时，用钳子或开槽勺小心地将其从水中取出，然后用毛巾擦干按摩火石时，要注意不要太热，大石头比小石头保温时间长，因此，要注意安全，在把石头放在别人身上之前先在自己的皮肤上测试一下。如果石头太热，你可以在人的皮肤和热的石头之间铺一张床单或毛巾。婴儿油经常在炎热的时候使用石头按摩。把石头小心地放在接受热石按摩的人的背部。把较大的石头放在肌肉较大的部位；肩胛骨和脊柱两侧的背部下部如果按摩接受者的手掌朝上，你可以在她的每只手上放一块中等温热的石头。在手指和脚趾之间放置小石块。按照接受按摩的人的指示使用其余的石头-因为不同的人身体的不同部位会或多或少地紧张如果你知道如何进行按摩，你现在可以一次取出一个温暖的石头，然后按摩这个部位如果你不擅长按摩，你可以轻轻地将温热的石头沿着人的皮肤滑动。他可能希望这些石头轻轻地沿着他的脚底、手臂或后颈滑动。记住要遵循他的方向，要非常温柔当你进行热的石头按摩时，这些石头会开始失去热量。根据需要用其他已经加热的石头替换它们。当你完成按摩后，清洗石头并将它们储存起来，以备下次使用热石按摩可帮助缓解身体特定部位的疼痛。