瑜伽和自然疗法有什么联系(Connection Between Yoga and Naturopathy)？

瑜珈和自然疗法经常一起用于自然疗法和替代疗法，因为它们都利用自然力和有益于身体的方法。自然疗法是一种通过使用草药和营养以及体育锻炼来实现全身康复的整体方法。经常进行的一种运动是瑜伽，瑜伽被认为是健身界和自然健康界公认的最好的全身强化运动。瑜伽和自然疗法经常结合起来治疗疼痛和不适症状，增强免疫系统，并建立抵御未来病毒攻击的防御能力一位正在做瑜伽的女性。自然疗法医学寻求一种整体治疗方法，通过最少的侵入性程序来治愈身体，例如营养和运动。很多时候，草药被用来作为抗氧化剂和其他有益于健康的物质来帮助减轻疼痛和加快愈合过程。大多数自然疗法界也建议进行体育锻炼，因为运动可以增强免疫系统，有助于增强身体。健康运动的最佳自然方法是包括整个自我，包括思想和身体，瑜伽是瑜伽。瑜伽和自然疗法通常作为整体治疗计划的一部分同时使用瑜伽和自然疗法之间的联系可以从他们将整个自我融入到促进健康的实践中的相似思想中看到。不仅仅是身体构成了整个治疗过程，而且思想和心脏也必须结合并围绕着一个整体的疗愈方法。瑜伽和自然疗法教导身体可以与生俱来的自我调整和自我修复。科学研究也支持瑜伽和自然疗法都对身体有益的信念。例如，自然疗法，可以帮助身体提供适当的营养素和抗氧化剂，以及可以帮助身体愈合和减轻疼痛的抗炎化合物。运动也提供同样的抗炎作用，除了帮助增强免疫系统以防止进一步的疾病。瑜伽和自然疗法可以安全地用于大多数希望以自然方式进行全身康复的个人，而不会受到许多药物和不必要手术的副作用。但是，如果病情严重，寻求西医结合古老的智慧，以获得最好的治疗是适当的。