旋前治疗有哪些不同类型(Different Types of Pronation Treatments)？

当脚后跟向内或向外，而不是与腿和身体其他部位保持一致时，就会发生内旋。这种情况会导致其他疼痛，如足弓塌陷或足底筋膜炎，腿的肌肉会因为旋前而开始感到疼痛。为了纠正这些问题，人们开发了旋前疗法来帮助纠正脚的方向和支撑足弓。矫正鞋和某些运动是常见的旋前疗法，尽管还有许多其他疗法鞋垫通常会根据其设计用途的活动或特定运动进行标记当脚跟向内时，这种情况被称为过度内翻，足弓更容易塌陷，导致疼痛和行动能力改变。内翻过度的内翻治疗可能包括使用高足弓支撑的鞋垫或矫正鞋。在许多情况下，只需购买一双新鞋足弓的更多支撑将有助于纠正内旋过度，尽管情况并非总是如此。如果这些旋前治疗不起作用，可以去看医生，以便他或她推荐更具攻击性的治疗或物理治疗方案支撑鞋可以通过防止过度旋后或过度内旋来帮助老年人活动当脚跟朝外时，就会发生内旋不足。这也会导致疼痛，影响到脚和腿的骨骼和肌肉，如果不进行治疗，可能会导致慢性疼痛。脚掌内旋不足的治疗方法与过度内翻足的治疗方法相似，尽管需要的支撑类型不同对于每只脚来说都是不同的。在这种情况下，可能会使用矫正器；矫正器是矫正装置，例如特殊设计的鞋垫或支架，可以帮助减少内旋并在过程中支撑脚的肌肉和骨骼。矫正器也常用于过度内翻的脚旋前可导致其他疼痛，如足底筋膜炎。注意步行或跑步的步幅可能会导致疼痛同时也有助于治疗内翻。通过尝试改变一个人的步态来纠正这种情况是可能的，但是在专业人士的指导下这样做是很重要的，这样遭受内翻的人不会恶化病情或导致脚和腿的其他疼痛问题。这对跑步者来说可能是一种可行的治疗方法然而，对于其他活跃的人来说，在专业指导下进行这项工作是非常重要的，尤其是当这个人是运动型的时候。鞋垫是治疗内旋过度的最常见方法之一。