如何选择最好的Ab板凳(Choose the Best Ab Bench)？

选择最好的ab工作台需要在个人预期用途、功能范围和，使用设备的可用空间和价格。最好的ab工作台应具有满足当前锻炼需要的一系列功能，并且随着业主运动强度或难度的提高，可以灵活地满足未来的需求。工作台必须在用户的价格范围内，但是最便宜的长椅并不总是最好的选择。在倾斜的长椅上做仰卧起坐可以增加对腹部肌肉的压力个人预期用途是选择ab长凳的首要标准。ab长椅从简单的垫板到复杂的多位置多设置的运动机器。一些ab长椅支持有限的ab练习，其他种类繁多。如何根据用户计划的锻炼程序使用机器，将缩小ab工作台选择的范围。与个人使用决定相一致，最好的ab长凳将具有满足练习者需求所需的功能。功能的选择包括ab长凳可以提供的倾斜范围和可能的锻炼位置的多样性。一些长凳所有者也希望它支持非ab练习。最好的长凳将具有满足所有者需求的功能在选择最佳ab工作台时，一个经常被忽视的因素是设备的可用空间。ab工作台通常长达6英尺（1.8米），通常至少2英尺（61厘米）宽。除非是更昂贵的折叠工作台，ab型长凳可以占据房间的很大一部分。最好的ab型长凳适合购买者家中的运动空间。ab型长椅价格变化很大。一个简单、便宜的长凳包括一个金属框架，软垫长凳和软垫踝关节卷。随着功能的增加，价格将增加。附加功能包括可调节的踝关节旋转、可调的倾斜水平、手臂支撑和进行非ab运动的设备等。价格从低端到高端ab型长椅大幅度变化如果价格是首要考虑因素，最好的方法可能是在家里用工具箱或基本硬件制作一个。健身器械套件包括材料，但是基本的ab工作台可以用任何家居用品商店提供的材料制成大约ab工作台大小的木板、钢管和乙烯基覆盖物足以制作一个简单、便宜的ab工作台。