打字是什么代谢(Metabolic Typing)？

代谢分型是一种基于人体个体代谢率和营养需求的饮食方式。威廉·沃尔科特和哈罗德·克里斯托博士多年来致力于代谢分型的影响研究。根据医生的理论，代谢分型有助于改善循环、情绪和体重控制，在其他健康问题中，他们的研究表明，不吃正确食物的人新陈代谢缓慢，导致体重增加和某些医学问题。碳水化合物类型的食物中含有更多碳水化合物，如水果、蔬菜和全谷类，蛋白质和脂肪较少。代谢类型考虑两个主要成分：食物氧化和自主神经系统氧化性食物涉及到一个人将营养物质转化为能量的速度或速度。自主神经系统发挥作用是因为它平衡了体内的某些过程，包括燃烧脂肪和使用葡萄糖对个人血液样本进行代谢小组测试。要进行代谢型饮食，人们应该根据自己的代谢状况从三种代谢类型中选择一种，包括蛋白质型、碳水化合物型和混合型蛋白质型由大量的蛋白质和脂肪组成，碳水化合物较少；碳水化合物型的碳水化合物含量较高，如水果、蔬菜和全谷类，蛋白质和脂肪较少；混合型是蛋白质、碳水化合物和脂肪的组合一些医生认为代谢分型有助于消化，并有助于预防某些疾病。两位医生得出结论，代谢饮食可以提供正确的饮食方式对人们有很多好处。这些好处包括减少对糖的渴求，减少饥饿感和更好的氧化作用。支持这种饮食的人还认为它有助于提高对感冒和病毒的抵抗力，并延缓衰老。医生说，它可以帮助消化，甚至可以预防某些疾病，如癌症。代谢分型可能有助于改善体重控制。许多营养中心现在提供代谢打字是他们饮食和营养计划的一部分。为了让个人得到一个定制的食谱，这个人必须进行新陈代谢类型测试。这个独特的测试包括用户必须回答的关于饮食偏好、口味、咖啡因摄入量和欲望的问题。问卷中的其他问题与皮肤有关类型、重量和能量水平除了问卷调查之外，医生还使用代谢小组测试的结果。这项测试是通过收集患者的血液样本并将其送到实验室进行分析。实验室进行血糖和电解质异常以及肾和肝功能问题的测试。医生还可以检查维生素会干扰代谢过程的缺陷。尽管大多数人都支持代谢分型及其好处，一些医生认为剥夺身体的一组营养素或食物是没有好处的。反对代谢类型的人警告说，如果一个人吃了相当少的碳水化合物或脂肪，然后又把它们重新添加到饮食中，研究人员认为，代谢分型不会导致长期的体重减轻或对健康有益。据报道，代谢分型可以改善情绪、循环，以及其他健康问题。