我能从颈部理疗中得到什么(What Expect from Neck Physiotherapy)？

需要颈部理疗的患者应在开始理疗前与医学专业人员讨论这种治疗方法。根据使用颈部理疗的原因，患者之间使用的具体伸展和运动以及每种运动所需的时间长短会有所不同。健康患者也可以用颈部理疗来保持颈部的柔韧性和提高活动性。颈部的关节和肌肉非常脆弱，因此，在开始治疗之前，患者应始终咨询医生或理疗师。对于最近的损伤，医生可能需要进行x光检查，以便更仔细地观察颈部的骨骼和关节咨询专业医护人员将有助于医生或治疗师确定哪些运动对患者有益，以及是否有任何可能损害患者颈部肌肉或关节的运动病人最近受了伤，医生可能还需要彻底检查一下骨头、关节，颈部理疗会诊还可能包括对颈部进行物理检查和对患者当前活动范围的评估。这是患者开始颈部理疗时首先要做的事情一旦医护人员确定颈部理疗是合适的，下一步，患者可以期待的是与专业人士一起研究有益于颈部的运动和伸展运动。理疗师或医生将教患者如何正确伸展和锻炼颈部，以免患者过度伸展和损伤关节。在某些情况下，一次培训就足够了，虽然患者可能会回来几次，以确保他们正确地遵循颈部理疗程序。颈部理疗中使用的各种运动包括伸展和简单的运动。颈部可以向前伸展颈部理疗中常用的其他动作包括左右摇晃头部，上下点头，以及将右耳放在右肩附近和左耳靠近左肩之间交替进行。患者有时可以用手来帮助在伸展颈部的同时，将颈部保持在适当的位置。在大多数情况下，每次伸展都要保持30秒到1分钟，而运动可以一次持续几分钟。