缓解耳朵压力的最佳方法是什么(Best Tips for Ear Pressure Relief)？

缓解耳部压力的最佳方法取决于不适的根本原因。耳压通常因飞机的快速上升或下降而增大，或者天气的变化。这种类型的耳朵压力通常可以通过咬合下巴或嚼口香糖立即缓解。如果不适是由充血或耳朵感染引起的，缓解耳朵压力的最佳方法是治疗特定的情况。消除问题的根源可以释放压力并减轻任何相关的不适感。打哈欠可以减轻耳朵的压力耳朵不适的一个常见原因是与飞行有关的舱内压力。快速上升或下降会导致内耳和局部环境之间的压力差。这可能会导致充血，耳朵充盈，甚至疼痛。平衡压力的一种方法是左右移动下巴。如果这不起作用，扔下颚部或嚼口香糖通常能达到预期的效果嚼口香糖可以减轻大气压变化引起的耳压。另一种平衡耳压的方法是深打哈欠。这可能是因为打深哈欠会导致耳廓张开下巴很宽，这可能会迫使咽鼓管打开如果这不起作用，另一种减轻耳朵压力的方法是闭上嘴，堵住鼻子，然后轻轻地吹气。这样做很重要，不要用力过猛，但如果操作正确，会听到轻微的爆裂声耳压的常见原因可能包括耳朵感染，这可能需要医疗护理。其他方法，包括手动操作耳朵或周围组织，有时也可以导致缓解。轻轻地拉动耳垂可以使咽鼓管排水，按摩耳朵后面的区域。另一个方法是用温水在毛巾上浇上，然后把它放在一个柔软的塑料杯里，然后把杯子压在耳朵上，毛巾上的热量可以减轻耳朵的压力如果鼻窦感染的治疗方法是减轻耳朵的压力原因。在鼻窦感染的情况下，鼻腔减充血剂或抗组胺药可能会有帮助。鼻窦也可以用盐水洗和一种被称为neti pot的器械清洗鼻窦。耳朵感染可能需要抗生素，尽管有时可以用家庭疗法来治疗。几滴温热的油有时对耳朵有帮助感染并可能导致缓解有时闭着嘴和鼻孔吹可以减轻耳朵的压力。