我怎样才能学会接受建设性的批评( Learn to Accept Constructive Criticism)？

有些人很容易接受建设性的批评，而有些人则很难处理任何涉及个人能力或能力的评论，学会接受那些旨在改善我们生活中某些方面表现的建议，是成为一个更好的人的第一步。关于建设性批评的性质以及如何更好地接受和处理这种形式的个人批评，需要记住以下几点。无法接受建设性的批评会对人际关系产生负面影响。接受改善建议的第一步是从等式中消除情绪。这可能很难做到，但是努力是值得的。不要让我们的自我意识或我们的柔情妨碍我们客观地考虑有关我们行为的评论，我们敞开大门，接受建设性的批评，学习一些有助于提高我们生活质量的东西。情绪脆弱的人可能无法很好地处理批评。其次，必须认识到，提出批评的人这样做是为了帮助别人，没有伤害。选择从这个角度看评论会让你更容易把批评者看作盟友，而不是敌人。最终，你们两个心中都有一个目标，那就是帮助你在某件事情上比你现在做得更好。当你能接受建设性的批评，并将其作为一种工具，由友好的来源提供改进，你在实现个人成长的道路上走了很长一段路。最后，通过要求评论家澄清，来化解任何看似严厉的评论事实上，我们大多数人有时很难选择正确的词语。如果你的批评者所说的话似乎没有价值，那就请你举出一些你的行为例子来说明他/她试图表达的观点。这个练习将帮助你理解你的行为是如何被感知的，同时也为你俩提供了一个机会审视一个真实的生活场景，一起探索如何以更有成效的方式处理这件事。接受建设性的批评对几乎每个人都很重要。无论是在工作场所、社区，甚至在家里，接受和接受建设性批评的能力都会对我们的生活产生积极的影响人际关系。通过保持客观，提出明确的问题，并将你的批评者视为你的盟友，你就有可能学会以原本的精神接受建设性的批评。在与工作相关的情况下，接受建设性的批评是很重要的。