户外健身器材有哪些(Different Types of Outdoor Gym Equipment)？

室外健身器材与室内健身器材相似，除了它通常被设计成更耐用，以便在户外生存。多个酒吧允许进行常见的运动，如俯卧撑，具有额外的难度和可变性。户外坐凳和板类似于多杆，因为它们允许以不同的方式进行典型操作的组合。在此外，户外轮椅跑步机让坐轮椅的人体验到与室内类似的跑步机体验。某些类型的健身器材，如健身球和瑜伽垫，可以在室内或室外使用。多杆是一种看起来类似于一套丛林健身酒吧的酒吧，但它们的本意是对于严肃的运动。之所以称之为多小节，是因为它们通常是四人或更多人一组，每个吧台的高度都不一样。其中一种常用的运动就是俯卧撑。不同高度的杠杠可以让人们在不同难度下进行俯卧撑，并针对不同的肌肉群。室外的仰卧起坐长椅和滑板为户外运动爱好者提供了舒适的场地进行练习。这两种器械通常都是金属制成的，表面涂有防风雨涂料。可以在仰卧起坐的长椅和木板上进行的练习并不局限于显而易见的；事实上，它们的设计通常使得俯卧撑和其他类似的运动也能在它们身上有效地进行。长凳通常是平的，而板子则是成一定角度的，以适应不同的健美操体验。通常，手柄和把手都是内置在这些户外健身器材中的，这样就可以进行更多的锻炼另一种户外健身设备是轮椅跑步机，它是一种为坐轮椅的人设计的跑步机，类似于普通跑步机为步行或跑步的人工作的跑步机。跑步机有一个斜坡，通常设计用来防止滑倒，还有一个带滚轮的主平台。当一个人想使用这台户外健身器材时，他或她会将轮椅向后滚动到斜坡上，然后将轮子放在滚轮的中间。大多数轮椅跑步机都提供了一个制动机构，可以将滚轮锁定在适当的位置。在这台机器上锻炼时，正常的轮椅运动是用来推动自己的。