肉桂对健康有什么好处(Some Health Benefits of Cinnamon)？

自古以来，肉桂一直是一种令人垂涎的香料，一度被认为比黄金更珍贵。过去的文明不仅欣赏肉桂的味道，而且他们也了解肉桂对健康的好处。来自远东、中东和西方的文化都发现了这种由内树皮制成的香料的价值桂皮是月桂科植物中的一种树。肉桂以胶囊的形式出现，便于食用。古埃及人使用肉桂来防腐。在中世纪，它被放置在患有黑死病的病人的病房里。在亚洲，肉桂是为长寿而开的。所有早期文明都认识到肉桂有延缓细菌生长的能力，并据此设计了特定的配方。一些配方表明，肉桂应制成糊状外用。肉桂被认为是大自然赐予的礼物，被广泛使用。香料，包括肉桂。现代科学继续研究肉桂对健康的益处。它发现肉桂对年轻人和老年人的大脑功能都很有价值。对这两组人来说，它都有助于认知加工、记忆以及减少焦虑。肉桂和蜂蜜肉桂可以用来治疗消化不良。肉桂对健康的好处是多方面的。它的抗菌和抗真菌的特性使它成为治疗感冒和咳嗽的良药。它是一种驱虫药，可以帮助消除恶心和肠胃气胀。它是一种收敛剂，一种兴奋剂和防腐剂。肉桂有助于稳定人体的工作温度，并使其保持在最佳水平。它能促进你所吃食物中营养物质的吸收肉桂最显著的健康益处是它有助于控制人体血糖水平。肉桂可能有助于降低血糖。研究发现，肉桂有助于身体更有效地代谢糖。研究表明，每天只要吃半茶匙肉桂，你的血糖就会增加在降低血糖水平的同时产生胰岛素。因此，糖尿病患者在开始肉桂疗法之前咨询他们的医生是很重要的。如果你是糖尿病前期患者，肉桂对健康的好处不仅会降低你的血糖水平，还可以降低你的低密度脂蛋白（坏）胆固醇和甘油三酯水平另外，通过保持血糖水平更均衡，你也不会突然产生食欲，所以它是一种很好的减肥辅助品。许多全科医生都认为肉桂对健康的益处是普遍的，可以毫无保留地开处方。它与蜂蜜结合得很好，肉桂和蜂蜜是另一种对健康有益的天然食品。许多人开这种药是为了治疗大多数疾病。桂皮和蜂蜜的混合物被用于治疗关节炎、口臭、膀胱感染、癌症、疲劳、脱发、听力下降、心脏病、免疫系统、消化不良、溃疡和胃部不适，不育症、皮肤感染、瑕疵和牙痛。肉桂已成为胶囊形式，以适应那些不喜欢肉桂味道的人。然而，大多数人喜欢芳香和甜味。它与任何天然甜味剂都能很好地混合。它可以添加到大米、各种豆科植物中，水果沙拉和茶。它是天然的棒状或粉末状的。为了获得肉桂的最终健康益处，使用新鲜的肉桂是很重要的。一个简单的测试是闻一下你容器里的东西。香味应该是强烈的和甜的如果气味较轻，对健康的好处就减弱了，应该更换。肉桂应存放在密封的容器中，并应避免光线照射。肉桂与蜂蜜结合是治疗牙痛的一种整体疗法。