跑步步态的不同阶段是什么(Different Phases of a Running Gait)？

跑步步态的不同阶段是摆动阶段和站姿阶段。每个阶段都描述了一个人的脚在跑步步态的这一部分中所做的事情。添加第三个子阶段：浮动阶段可能会有帮助。研究一个人行走和跑步步态的足病学家和其他科学家可以使用为发现和纠正跑步问题而收集的信息。此外，鞋类公司也可以利用这些信息为跑步者提供合适的鞋子，以帮助防止受伤。关于跑步者步态的信息有助于鞋类公司开发适合跑步的鞋款跑步步态是指脚向前摆动以与地面接触时的步态。通常，这种步态从脚趾离开地面时开始，到脚后跟接触地面时结束。站立阶段发生在脚跟接触地面的时间之间，一直持续到脚趾离开地面。出现了一个亚阶段，即漂浮阶段当两只脚都不接触地面时，可以通过生物力学分析来测量一个人的跑步步态。跑步步态的站姿阶段可以进一步分为三个子阶段：接触阶段、中间阶段和推进阶段。在接触亚阶段，脚跟与地面接触，以及亚阶段持续到整个脚与地面接触。这种接触会给脚施加几磅的压力，有时相当于一个人体重的三倍或更多。在接触亚阶段之后，就是中间阶段。在这个阶段，身体向前倾斜，并在脚上移动，为下一个亚阶段做准备，推进亚相步态异常的跑步者比步态正常的跑步者更容易受伤。处于跑步步态推进子阶段的跑步者会看到自己被向前推进。紧接着这个亚阶段之后是浮动阶段。在推进子阶段中，脚后跟离开地面，人被向前推进。次阶段结束于脚趾离开地面。跑步步态将继续，直到脚再次接触地面，完成循环。跑步步态的摆动阶段发生在跑步者'；脚朝地面向下摆动。步态正常的跑步者比步态不正常的人受伤的风险要小。正常的步态使身体能够正确地处理跑步的力。如果步态不正常，这些力得不到适当的吸收和消散，可能会造成伤害。为了帮助纠正不正常的步态，制造商开发了不同的支撑物来帮助纠正异常步态。这样，即使步态异常的人也可以享受到正确的跑步步态的好处。合适的鞋子可以帮助跑步者避免受伤。正常的跑步步态意味着受伤的可能性更小。