什么是脊柱康复(Spine Rehabilitation)？

脊柱康复是从脊椎疼痛、损伤或手术中恢复的重要部分。该过程由物理治疗师（PT）指导，帮助患者重建脊柱的力量和运动能力，并养成保持脊柱健康的习惯。脊柱康复包括锻炼和功能训练，以及疼痛管理。脊柱康复可以教会人们良好的姿势。在患者第一次就诊理疗师时，他或她将被要求提供有关要治疗的脊椎疼痛或损伤的信息。例如，患者应解释疼痛的性质和严重程度，以及它如何影响患者的日常活动。理疗师还将进行检查，记录患者的姿势、测量活动范围（ROM）和柔韧性。理疗师将触碰或触摸脊柱周围的软组织，检查是否有炎症，并可通过反射或感觉测试检查神经功能。脊柱康复可以帮助车祸后的人们。根据检查结果，理疗师将为患者设计个性化的脊柱康复计划。治疗通常包括疼痛管理、锻炼，以及功能训练。脊柱康复需要患者在家里遵循治疗计划，除了去办公室就诊。脊髓问题会导致身体反射丧失。脊椎疼痛的治疗可能包括休息，尤其是在治疗计划的开始阶段，患者可能需要戴上支架，以减轻受伤或恢复肌肉的压力。理疗师可能会与患者一起确定休息时哪种姿势最具治疗效果冰和/或热敷可以用来治疗脊椎疼痛。物理治疗师也可以通过超声波、按摩、关节或肌肉的活动来帮助缓解疼痛，在脊柱康复过程中，按摩可能是缓解疼痛的一部分。脊柱康复的运动部分有许多目标：柔韧性、稳定性、协调性和全身健康。前三个目标针对受伤区域和相关肌肉群。柔韧性训练帮助患者发展最大的活动范围，减轻疼痛，降低再次受伤的几率。稳定包括锻炼支撑脊柱的肌肉，减少一整天对脊柱的压力。协调训练训练脊椎肌肉，使其分组协作，有助于安全运动和整体脊柱健康。最后，包括有氧运动在内的全身健身调理，通过释放内啡肽帮助缓解疼痛，有助于增强肌肉功能和力量。脊柱损伤后，通常需要进行脊柱康复治疗。功能训练教会患者以有助于脊柱持续健康的方式移动和保持身体。患者将在站立、坐和休息时学习健康的姿势，锻炼可以帮助患者更容易地保持良好的姿势。患者还将学习身体力学，以及在进行日常活动（如步行和举重）时如何健康地移动身体。最后，对患者进行人体工程学指导，或者如何在工作和其他重复性很强的活动中保持健康的姿势和运动。