张子豪柿子很好吃，很甜。假如你还不知道柿子对身体有什么功能和感化，阅读以下内容，你将揭晓谜底。
方式/步调
- 1
加强免疫系统：柿子有助于加强免疫系统，帮忙人体抵当细菌，病毒和真菌传染。
- 2
连结消化系统健康：脆皮柿子也是纤维的杰出来历，可以知足天天近20％的需求，以帮忙加快消化过程，抵当结肠癌和近似疾病。
- 3
抗癌：柿子含有桦木酸，已被证实是抗癌化合物。若是您已经患有肿瘤，则吃脆性的柿子可以减缓癌症的成长。
- 4
抗衰老：脆皮柿子富含多种维生素，尤其是维生素A，β-胡萝卜素，叶黄素，番茄红素和隐黄质，可防止皮肤过早衰老，例如皱纹和春秋相关的老年斑。
- 5
改善目力健康：喷鼻脆柿子中的某些化合物也被证实对眼睛健康有益，有助于庇护面部免受白内障，黄斑变性或夜盲症的损害。
- 6
降低高血压：钾是一种矿物质，在松脆的柿子中具有大量的矿物质，有助于扩张血管并降低血压，从而增添整小我体的血液流动。
- 7
改善血液轮回：柿子和脆性柿子不仅能降低血压，还能供给铜，铜是形当作红细胞的主要元素。
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