我该如何应对头脑发热( Deal with a Head Rush)？

有各种各样的方法来应对头部急促，包括学会采用蹲姿以避免摔倒和缓慢地坐或站起来。如果你最近长期卧床休息，学习在身体适应再次活动时逐渐坐下和站起来。此外，有时低血压是由某些药物或药物引起的，像大麻，酒精和止痛药，在这种情况下你可以更好地预测它。你可能还想和一个医学专家谈谈改变你的药物剂量，吃一个更好的饮食，以及其他可能的原因。逐渐站起来可能有助于消除头脑急促的问题。有些人可以感到头冲上来，采取蹲姿。这种感觉对一个健康的人来说，最具威胁性的部分是跌倒和受伤。蹲下，你把自己放在地上，减少受伤的机会。坐下来或用附近任何坚固的物体支撑自己也可能是有益的。慢慢地坐下来有助于防止脑震荡的发生。如果你经常在站起来的时候头晕，那就学会慢慢地坐着或站起来。这对那些已经忍受了数月或数年的人尤其有用卧床休息，能够再次走动慢慢地坐起来，在两次努力之间有足够的时间，这可以防止一次站起来时可能发生的严重的脑震荡。此外，许多人通过分开吃少量的食物来缓解血压的稳定，因为大餐的消化会降低血压，并会导致这种头晕的感觉。献血可能会使人暂时感到头晕有很多已知的可能引发脑冲动的因素，但是触发一个人的可能不会触发另一个人。如果你喝酒、服药、抽烟或吃大麻，试着找出哪一个，如果不是全部的话，在这些可能的诱因中，有一种是导致这个问题的。知道是什么触发了这一问题，对于学习如何处理它至关重要。然后，当你吃了这些物质之后的几个小时，学会期待并准备好面对坐着或站起来时的头晕目眩的感觉大麻等药物会引起低血压。在某些情况下，寻求医疗治疗可能是一个好主意，但大多数人都可以有这种情况的原因并不表明有医学问题，但它可能是严重疾病的征兆。例如，在某些情况下，它可能是艾迪生氏症或帕金森氏症的症状医务人员可以检测可能的原因，也可以监测血压变化来分析情况。头部急流可能伴有恶心和呕吐一个人在经历了长时间的脑震荡后，可能会出现脑震荡卧床休息。高血压可能是由酒精引起的。