什么是迎合(Pandiculation)？

熊猫是指伸展和打哈欠的行为，通常在醒来时进行。这是脊椎动物，包括人类，作为唤醒大脑的感觉运动皮层的一种方式，为身体和大脑的正常感知和移动做准备。拉皮条会使人感到放松和能量增加纵观整个脊椎动物王国，哺乳动物、鸟类、甚至鱼类等动物每天早上都要做伸展运动。人类11周大的胎儿会表现出打哈欠的行为。据报道，孕妇感觉子宫内婴儿的伸展动作缓慢，与正常踢腿不同孕妇报告说，她们认为是从子宫里挑逗出来的，这与正常踢腿不同迎合是一种本能的运动，但这并不是肌肉的被动拉伸，被动拉伸是指在身体的另一个部位或一个器械的帮助下保持一个特定的姿势，比如将手臂举过头顶，触摸肩膀来伸展三头肌瑜伽运动和迎合被认为是积极的伸展运动，主动伸展包括在没有任何帮助的情况下保持一个姿势。主动伸展的一个例子是在没有其他帮助的情况下抬起腿并保持它。瑜伽动作和迎合被认为是主动伸展拉皮条是指伸懒腰、打哈欠的行为，当人们在乞讨时，通常会握拳，慢慢地将手臂伸过头顶，把头往后仰，伸展双腿，最后打个大大的哈欠。当人们这样做时，他们实际上是在收缩肌肉，然后逐渐放松肌肉。这种迎合行为会增加血压和心率，使人更加警觉。狗和人一样，从睡梦中醒来后经常打哈欠。长时间的重复动作，如在电脑前打字，会使肌肉绷紧并卡在收缩状态，导致疼痛和疼痛。主动收缩肌肉经过卡滞点后，就可以完全放松，最终的结果是一种精神上的恢复人们很早就意识到了熊猫对创造健康感觉的好处。在20世纪，一家公司制造并销售了一种名为"熊猫人"的机器，声称使用这种设备进行15分钟的伸展运动可以使人精神焕发活力，并激励用户。虽然迎合确实带来了这些好处，但这台机器并不是为了迎合用户，而是作为一种被动拉伸身体的工具，后来被宣布为欺诈，产品被禁止通过美国邮局寄出如今，汉娜体感教育®的从业者提倡熊猫，作为一种个人可以通过自愿和有意识的运动控制来减轻疼痛的方法之一。该从业者通过一种称为辅助熊猫的过程帮助初学者，这包括客户收缩受影响的区域，而治疗师提供阻力。这会教会身体如何正确地执行动作。然后，治疗师指导客户自我修养，以减轻疼痛和压力打哈欠可能是在早期人类身上进化而来的一种睡眠信号。