什么是缬草油(Valerian Oil)？

缬草油是一种从缬草根植物中提取的粘稠的黄色油。几个世纪以来，这种植物一直被用来放松身体，它还具有其他有益的特性。它可以作为一种必需的治疗油购买，添加到肥皂中，或用作摩擦洗剂。缬草油也可以添加到另一种液体中并口服一般来说，这些制剂没有区别，无论使用哪种方法，结果通常都是一样的。缬草油可以用来避免处方睡眠辅助剂的副作用。这种精油对身体有镇静作用，所以它有助于减少或消除可能引起不适的症状失眠，神经紧张，焦虑是所有与压力有关的病症。缬草油通过附着在大脑中的GABA-A受体与中枢神经系统协同工作，从而使身心得到全面的平静。某些疾病的其他症状也可以通过服用缬草油来减轻。缬草油是从缬草根中提取的一种粘稠的黄色油。患有经前或更年期问题的妇女可以通过使用缬草油受益。潮热、偏头痛，严重的抽筋只是伴随这些症状的一些烦恼。这种油有助于减轻不适，但也有助于稳定身体功能。例如，如果一个女人患有失眠，伴随最初的症状也会出现其他问题，包括易怒、疲劳，如果缬草油能消除睡眠问题，那么其他问题就不会出现。缬草油可以缓解更年期症状，如潮热一些最有效和最有效的处方助眠药是很容易上瘾的。它们不能长时间服用而不出现戒断症状，它们只是失眠的临时疗法。随着时间的推移，也可能需要更高剂量的这些药片才能达到预期的效果。为了避免这些习惯性睡眠疗法，缬草油可以作为一种安全的替代品使用。缬草油可以通过缓解紧张和焦虑来治疗失眠，必须严格遵守剂量说明。如果超过剂量，第二天就会感到疲劳和困倦。这对于那些需要对某些情况迅速做出反应的人来说尤其不安全，比如警察或消防员。虽然缬草不被认为是上瘾的，长时间使用缬草可能会引起颤抖或严重的胃痛。当缬草长时间使用时，可能会导致严重的胃痛。