什么是菲洛奎农(Phylloquinone)？

Phylloquinone是维生素K1的另一个名字，是一种主要用于身体凝血的维生素。维生素K1是一种脂溶性维生素，意味着多余的维生素储存在身体的脂肪组织中，而不是像水溶性维生素那样被排出体外。vitamin K这个名字来自德语中凝血的意思，牙龈出血是叶绿醌缺乏症的一种症状。有几种食物天然富含叶绿醌，包括菠菜、芽甘蓝和卷心菜。鳄梨、咖啡、绿茶和几种豆类中也含有叶酸醌，通常存在于人体肠道中的细菌产生这种维生素。食用人工培养的牛奶和酸奶产品可以提高这种维生素的产量。鳄梨含有叶绿醌，维生素K1是维生素K1的另一个名称。叶绿醌含量高的食物种类繁多，而且这种维生素是在人体肠道内产生的，这意味着缺乏维生素K的情况很少见，特别是在西方化国家。然而，有些人患这种缺乏症的风险可能会增加，包括服用抗凝剂的人，有肝脏问题，或饮食非常严格。其他肠道功能异常的人，如炎症性肠病或服用高剂量或长期服用抗生素的人，也可能有缺乏维生素的风险。缺乏症的症状与这种维生素的凝血功能有关，包括经常流鼻血，牙龈出血、易擦伤或月经时大量出血。绿茶含有叶绿醌。新生儿的一种危险情况称为出血性疾病，与缺乏正常的维生素K1水平有关这是因为新生儿的肠道中还不含有维生素K1的细菌。因此，在美国出生的婴儿会注射维生素K。少数人表示，这些注射与儿童白血病的发病率增加有关，但由于没有事实上的联系被证明，维生素K注射在美国是标准做法，在一些州是法律要求的。叶绿醌是人体肠道中产生的维生素，它有助于使维生素K缺乏的情况很少发生。除了它在凝血方面的作用外，叶绿醌是某些在骨骼形成中起重要作用的蛋白质所必需的，由于维生素K与骨形成有关，一些研究已经探讨了维生素K水平低与骨质疏松症发生的可能关系尽管一些研究表明维生素K水平低与髋部骨折的高风险之间可能存在联系，但研究结果并不确定，维生素K与骨质疏松症之间的实际联系尚不清楚。尽管缺乏明确性，许多天然的骨质疏松症治疗方法都需要增加维生素K的摄入量。此外，几种非处方的造骨补充剂除了维生素D和钙外，还含有这种维生素。菠菜富含叶绿醌。