什么是意识的改变状态(Altered State of Consciousness)？

当大多数健康人清醒时，大脑会产生各种可测量且相当可预测的脑波类型。当人们睡觉时，如果他们服用某些药物或非法药物，这些类型就会发生变化，当他们冥想或从事其他各种改变意识的活动时。上述活动和许多其他活动创造了所谓的意识改变状态。据信，某些形式的祈祷可以使人处于意识的改变状态意识可以根据来源而变化。本质上，在精神和身体的联系之间存在分离。或者，从心理上被感知的自我，并不是双重地被认为与身体有必然的联系。对自我的感知可能是非常不同的，也可能是自我的一些正常限制，西格蒙德·弗洛伊德所说的"自我"和"超我"可能会被解除。瑜伽和吟唱可以帮助产生一种特殊类型的意识。大多数人在梦中进入一种改变的状态。在梦中，在日常生活中，人们可以做许多他们不能做或不愿意做的事情。他们可能会谋杀或有外遇，因为在做梦的状态下，正常的"道德"感会被解除。梦也让人们自由地做一些在生理上不可能的事，例如在水下呼吸或飞行。有些梦富有想象力和娱乐性，而有些则非常可怕。某些形式的冥想可以让人达到意识的改变状态。即使人们对梦几乎没有记忆，也很难避免做梦还有许多其他的改变的状态，人们可以无选择地进入。高烧、癫痫发作和某些形式的精神疾病，特别是分离性精神疾病，都可能改变人们对身心的感知，需要阿片类止痛药的人可能也会经历意识状态的改变，精神和身体之间的联系是分离的。有很多人认为这些改变的状态能激发创造力，并能在有意识的状态下带来更好的感知。有一段时间，在20世纪60年代，有许多人主张通过剥夺感官或服用已知的迷幻药，如神奇蘑菇或酸，来诱导意识状态的改变。这些研究大多是不可信的。然而，有许多心理学家和其他人主张在某些时候在不同的意识状态下工作，以促进对有意识状态下的自我的更好理解，处于催眠状态的人会进入一种改变的状态。他们可能会进入无意识的大脑，或者更好地理解意识大脑的某些行为方式。其他人可能会通过不同类型的活动达到意识的改变状态。某些形式的祈祷、吟诵，冥想或瑜伽可能会导致身心分离。这些分离会促进非常积极的感觉，特别是当一个人恢复正常意识时，这会奖励进入改变状态的人，并可能鼓励他们重新进入状态。导致药物使用进入改变状态的实验，以及害怕一个改变的国家以某种方式代表巫术或与异教的联系，导致一些人批评所有这些国家，并故意进入这些国家然而，这些批评家无法避免做梦、发高烧或可能被诊断为精神疾病。几乎没有证据表明，改变状态是邪恶的或基于异教；相反，所有人都有意识知觉上的差异，大多数文化对改变的状态有着独特的解释。使用非法药物进入意识的改变状态显然是不可取的，尽管在一些本土文化中，使用某些物质制造改变的状态可能是司空见惯的事。人们还必须明白，试图用非法手段诱导改变意识状态是完全没有必要的。在清醒状态下，有很多完全合法的方法可以做到这一点，每个人在睡梦中都会这样做。