肉碱是什么(Carnitine)？

肉碱，通常被称为左旋肉碱，是一种氨基酸，在体内脂肪代谢过程中被认为是无价的，同时也可以防止心脏内脂肪沉积。肉碱通常以补充形式存在，肉碱是肉类中的一种氨基酸，有助于脂肪的新陈代谢。肉碱作为人体内分解脂肪的基本元素，在帮助脂肪酸通过系统运输方面起着重要作用，在那里，酸可以转化为能量。身体中适当水平的这种氨基酸将有助于促进整体的身体健康，因为任何脂肪的摄入都会有效地促进身体的功能。肉碱还与其他重要的氨基酸协同作用，例如赖氨酸。赖氨酸是帮助身体产生胶原蛋白的必要物质。肉碱也有助于赖氨酸帮助身体吸收营养，尤其是钙。肉毒碱的一种变体在肌肉和肝脏中产生。另一种与肉碱密切相关的氨基酸是蛋氨酸。蛋氨酸含有硫，硫对人体很重要。它有助于提高整体代谢率，并有助于增强指甲，与肉碱一起使用，蛋氨酸有助于减少肝脏中的脂肪含量，并确保身体保持排出有毒元素的能力。肉碱的一种变体，通常被称为左旋卡尼汀，肉碱在肌肉和肝脏中产生，通常用于治疗氨基酸缺乏症。肉碱可以从多种来源获得，如各种肉类、家禽和鱼类。在一些乳制品中也发现了微量的肉碱据了解，肉碱有助于身体对抗多种疾病，包括糖尿病、肝病和老年痴呆症。虽然大多数人在肝脏和身体周围的肌肉结构中都会产生适量的肉碱，有些情况下肉碱的产量下降到不安全的水平。这种元素的减少会削弱人体抵抗毒素的能力，同时也允许脂肪沉积在重要器官中。医学专家可以确定身体是否有失衡，并采取措施补充饮食和其他治疗。