月子里的奶水不够吃，一定在困扰着很多妈妈。催奶水，很多妈妈会选择喝下奶汤。其中用棒骨熬汤被用的频率最高。下奶大骨汤的做法有没有什么小窍门呢？用猪大骨熬下奶汤可以加入适量的豆腐，再放入适量的通草，下奶效果更好。具体做法如下：1、准备食材两根猪大骨，500克豆腐，15克通草，少量料酒，少量食盐。如果怕汤...

0 张子豪 2025-05-30

奶水充足才能让宝宝吃的饱睡的香，奶量如果不稳定很容易影响到宝宝的成长发育。奶水分泌的数量与质量受很多因素的影响，但是也要尽量创造好的条件，那么接下来就为大家说说奶量不稳定的原因。1、饮食：产后哺乳问题受饮食的影响非常大，产后肠胃功能比较弱，而且胃口也会受到影响，食量也可能会比平时少，如果吃的太少就会...

0 张子豪 2025-05-30

坐月子的时候是产后身体恢复的关键期，在月子里进补的时候一定要注意不能大补，应该尽量选择一些比较温和的滋补产品。燕窝就是比较适合在月子里吃的滋补品，那月子期间燕窝怎么吃呢？首先，燕窝要适量吃。燕窝的营养价值是非常高的，在月子里吃点燕窝有助于身体的恢复，尤其是对于那些体质比较虚弱的人或者剖腹产的产妇，适...

0 张子豪 2025-05-30

哺乳期的妈妈们是非常辛苦的，有的妈妈会担心奶水不足宝宝无法吃饱，有的妈妈奶水分泌量很多，一不小心就会导致积奶的发生。而积奶一方面会导致乳腺疾病的发生，而且更容易发生回奶。那么堵奶找催奶师有用吗？堵奶找催奶师是有用的，催奶师是采用专业的按摩手段来达到疏通乳腺管的目的，帮助产妇将乳房内积存的奶水更快的排...

0 张子豪 2025-05-30

坐月子的时候当然要多注意各种营养的协调，可通过茶叶的保养方法，补充相关的营养成分，减少各种营养缺乏的危害，让身体一直保持健康的水平状态。不过要了解具体的茶叶配方，才能达到很好的效果，那月子茶都有什么？1、红枣蜂蜜柚子茶。在于坐月子的时候，可适当准备好红枣，蜂蜜和柚子茶等，加入热水中烫泡5到10分钟左...

0 张子豪 2025-05-30

奶水与宝妈的饮食是息息相关的，所以哺乳期的宝妈在饮食上一定要多注意。宝宝的肠胃功能尚未发育完全，如果宝妈的母乳性凉，有可能会导致宝宝出现腹泻、咳嗽等问题，那哺乳期的宝妈喝什么奶水热呢？首先，喝牛奶。哺乳期的宝妈应该多喝牛奶。牛奶不仅能够有助于增加母乳的量，而且也能够使母乳的营养更加丰富。同时，喝牛奶...

0 张子豪 2025-05-30

产后的女性是非常虚弱的，因此要通过坐月子才能恢复体质，月子中最重要的就是饮食，产妇在月子中的饮食直接影响了身体恢复的速度和质量。鸽子汤是坐月子首选的饮食，那么产后鸽子汤怎么炖最营养？一、鸽肉汤材料：鸽子肉、红枣、北芪、枸杞、盐、党参、银耳、龙眼干做法：1、将鸽子洗净并清除所有内脏后，泡发好所有的药材...

0 张子豪 2025-05-30

在月子里的产妇一定要注意呵护好身体，这样才能够有利于身体的恢复，如果稍有不慎就有可能会留下一些后遗症。月子里的产妇如果总坐着也不利于产后恢复，可以适当做一些力所能及的事情，那坐月子可以洗被子吗？月子里的产妇一定要尽量避免双手长时间的接触水。尤其是不能接触凉水。否则容易引起子宫瘀血或者恶露等问题，还有...

0 张子豪 2025-05-30

对于正处在哺乳期而且奶水又比较多的妈妈们来说，如果宝宝吸吮不完，很可能会导致乳汁一直在乳房内停留，从而导致胀奶的情况发生。胀奶多是由于哺乳方式不得当而导致的。那么奶涨会引起什么症状？大家一起来看看吧！奶涨的产妇通常会有乳房疼痛的不适，同时在触摸乳房时，会感觉到一个大大的硬块，乳房皮肤表面色泽会呈现微...

0 张子豪 2025-05-30

女性坐月子就是第二次的新生，在这个特殊时期一定要好好进行调养。一般在月子期间会用小米粥来进行调理，亦有月子米的别称，营养价值极高，是很好的滋补品，那么下奶的小米粥该怎么煮呢？小米粥在产后可以滋补身体，还有健脾开胃、安神助眠的功效，营养价值远超大米。在做小米粥时要选用当年的新米，在熬煮之前浸泡30分钟...

0 张子豪 2025-05-30