张子豪
咳嗽时对抗身体内病毒的一种表现反应，在生病期间需要注意饮食，不食辛辣，不食鱼虾，那咳嗽不能吃什么鱼呢？
1.生病期间的饮食一定要注意新鲜，尤其是鱼类，因为死掉的鱼体内会产生一种物质叫做组胺，这种物质会导致过敏反应，影响呼吸道系统，造成哮喘。对于过敏体质的人尤其是孩童来讲应当禁止在咳嗽期间吃鱼类，避免诱发哮喘。
2.老一辈人说鱼是发物，在咳嗽的时候避免吃鱼，主要有鲫鱼不能吃。这是有科学依据的，本身鱼类富含丰富的营养和过敏因素，咳嗽的时候身体虚弱，在虚弱的时候不易进补也不能接触过敏原加重病情。并且咳嗽的时候不知道哪一时候会呼吸加重，鲫鱼鱼刺较多，在呼吸不稳定的情况下吃鱼也容易卡刺，造成食道划伤。
3.咳嗽的时候避免外界气味刺激，鱼类中白鲢和带鱼的腥味最为重，在此期间避免对呼吸道的刺激。对气味敏感的人来说，腥味是会加重咳嗽的。
咳嗽的时候除了不能吃鱼，可以吃哪些东西？
1.吃比较清淡的食物，可以适当的加一些白胡椒用于驱寒。
2.流食，比如粥类或者面食。这一些带汤的饭菜，也可以增加热量，好消化好吸收。
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