张子豪
在晚上睡觉的时候，有的人偶尔会出现腰部发凉的感觉。而这些现象的出现，就会影响到正常的睡眠，腰部带来的不适感，甚至还可能会导致人出现失眠。那么，为什么晚上睡觉腰凉？
晚上睡觉出现腰部发凉的情况，这可能和患者存在肾虚，或是风湿的症状有关，有时候患者晚上睡觉不注意盖住腰腹部的话，也可能还会导致腰部。另外，患者要是腰部血液循环差的话，也是会导致晚上睡觉腰发凉的。
对于睡觉时出现腰部发凉的情况，患者可以在腰部贴膏药，或是对腰部做温敷，以及采取艾灸的方式来治疗，这些对改善腰部发凉的情况都是有不错效果的。还可以先找中医师诊治，并服用一些中药汤剂来调理。患者平时要注意腰部的防寒保暖，避免受风受寒受凉。
腰部发凉的患者要注意尽量调理，要是症状一直持续的话，患者还应到康复科进行腰背部位的推拿或是拔火罐治疗，并做些腰部锻炼，这样症状会慢慢得到缓解。患者平时饮食要清心寡欲，注意多进行锻炼来增强体质，不要给自己太大的压力，保证充足睡眠。
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