张子豪
有时候也不知是什么原因，舌尖儿就会出现一个红点。这个红点，有的时候只是轻微的不适，但也有的时候这个红点会非常的疼痛，严重时会影响到吃饭，食物碰到舌头红点部位就很痛。那么，究竟舌尖有红点是怎么回事儿呢？
一般情况下，多数是和自己目前的生活状况有关，这时候应该回想一下自己这段时间是不是工作太忙导致自己生活作息不规律，或者是应酬太多吃的太油腻等等，这些都会让自己心情焦虑使得自己心火旺盛导致自己上火，上火症状反映到舌尖上就会出现发红的炎症点，也就是红点。
舌尖有红点在严重的情况下会让自己非常的不舒服，那么舌尖上有红点又该怎么办呢？
1. 日常生活中要多喝水，如果觉得白水喝不下去可以泡菊花茶或者喝些其他凉茶之类去火的饮品。
2. 在饮食上要保证自己一日三餐，不喝酒不吃辣椒之类的食物。建议要每日吃些新鲜水果，这些水果中会富含丰富的维生素有助于提高身体的免疫力，去除火气。
3. 要有良好的作息习惯，让自己的身体拥有充足的睡眠时间以保证自己得到充分休息。休息好对于上火现象的恢复会较有帮助。
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