张子豪
高胆固醇患者在日常饮食中是需要格外注意，因为有许多食物都不建议高胆固醇患者食用。不合理的饮食还常会造成高胆固醇患者症状加重，所以有些食物要尽量不吃。而西瓜是一种日常常见的水果，那么，胆固醇高可以吃西瓜吗？
生活中饮食的控制和调理干预可以降低高胆固醇，而降低了胆固醇过高也就降低了对心脑血管病诱发的风险。饮食控制是降低胆固醇的食疗方法，而日常食用的西瓜，其并不含有脂肪以及胆固醇成分，因此有胆固醇高的人可以吃西瓜。
对于胆固醇过高的人群在日常生活中，除了可以吃西瓜以外，还有哪些食物也适合食用呢？
其实对于高胆固醇人群来说可以吃的食物很多，其中在日常最常见的比如木耳，紫菜，芹菜，黄豆，花生，绿豆以及绿叶蔬菜和根茎类蔬菜等，都适合高胆固醇患者食用。高胆固醇患者应多吃的食物主要是膳食纤维类含量丰富的食物较好。
另外，在日常中要避免吃一些肥肉和荤油等一些高脂肪类和油炸油腻等这一类食物。饮食结构以清淡营养为原则，应多注重饮食结构的合理性。
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