张子豪
上火是人们身体经常出现的异样，尤其像冬季以及秋天，天干物燥，如果饮水量过少，很容易产生上火的现象。再加上现在人们作息不规律，喜欢使用一些刺激性的食物，所以上火是在所难免的。那么，上火喉咙痒怎么办？
1、出现上火喉咙痒，是人们在日常中的饮食以及生活习惯不对引起的，所以建议平时多喝温开水，并且保证足够的睡眠，尽量不要熬夜，吃一些清淡不油腻食物。每日食用一些水果也是必须的，这样可以降低上火的概率。
2、像现在的人们夜生活比较多，所以当吃了热气的食物之后，第2天就会感觉到上火，喉咙发痒、疼痛。患者们这时候都会选择药物进行治疗，但是这里建议不要滥用这些药物，但是可以买一些润喉片或者是胖大海泡茶喝，这样对嗓子疼痛都会有一定缓解作用。
3、如果是在炎热的夏季出现上火的情况，人们会第一时间选择一杯冰镇的西柚或者是冰镇的柠檬水。虽然说这样的方法可以短暂性的止痒，但是过后会加重嗓子发炎以及疼痛的现象。因此，这样的方法尽量不要使用。
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