张子豪
怀孕是一件特别艰辛的事情，在孕期孕妇的身体是比较虚弱的，抵抗力也会跟着下降，在孕期，孕妇比较容易上火。大多孕妇在怀孕期都会出现尿黄的现象。那么，孕妇尿黄怎么办？
在孕期，孕妇尿黄并且身体没有其他的不适，大多是因为饮水量过少，导致尿液浓缩因而出现尿黄的现象。所以在怀孕后，为了避免水分缺失导致身体不适，孕妈孕期一定要多喝水，但是不要一次饮水量过多，要少量多次的饮水。孕妈可以在早晨起来喝一杯水，每隔两个小时喝一杯水，睡前半小时喝一杯水，千万不要等到口渴的时候才喝水。
孕妈的生活不规律也是会导致小便黄的，在孕期，孕妈们一定要早睡早起，养成良好的作息习惯。要及时排尿，不要憋尿，避免加重尿黄的颜色。孕妈一定要学会控制情绪，情绪暴躁会引起心火过旺，导致上火，小便变黄。在心情不好的时候，可以选择听听音乐，看场有趣的电影来缓解。
孕妈的饮食也要特别注意，以清淡为主，避免辛辣刺激，生冷不容易消化的饮食。多吃一些新鲜的水果蔬菜。
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