张子豪
蓝莓对于很多人来说，可能不如葡萄那么普及，但是，不可否认的是蓝莓的营养价值可能更高，而且，蓝莓比较稀有，吃起来酸酸甜甜的，也受到很多人的青睐。但是，拉肚子能不能吃蓝莓？
大家都知道，拉肚子很大程度是因为吃错东西，因此如果拉肚子的话，在吃进嘴里的东西应该要更加注意。拉肚子最好不吃蓝莓，蓝莓也具有一定的帮助肠道清洁的功能，吃蓝莓可能会加重拉肚子的情况，还要多喝热水，暖胃的同时也补充一点水分，以免导致身体脱水。而且，平时的饮食最好吃白粥，比较容易消化。而且，拉肚子的话还可以吃一些小米粥，小米也比较养胃。
蓝莓怎么洗才干净？
1、清水冲洗，如果是野生采摘的蓝莓，一般都没有农药添加，只要用清水洗去表面的灰尘就好了，这样也不容易破坏蓝莓表面的那层物质，保留蓝莓的营养。
2、盐水清洗，但是，如果是在超市买的蓝莓，可能含有一些农药残余，买回来之后，最好先用盐水浸泡，浸泡个十几分钟，然后再用清水冲洗一遍，把农药清洁干净。
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