张子豪
藕中含有大量的微量元素，还有较为丰富的维生素，许多人喜欢吃藕，除了拌凉菜吃外，还可以吃火锅时涮火锅里，味道也十分的美味。但是女性来了月经，饮食方面有诸多禁忌，那么，来月经藕能不能吃？
来了月经后可以吃藕，它可以起到脂类吸收的作用，有减肥的功效。但是注意月经期间吃藕不要生吃，因为来月经时要忌生冷与刺激性的食物。可以开水里焯一下，这样再吃，能起到健脾胃的作用，同时还有养心安神的作用。
经期吃熟藕，它里面有收缩血管与止血作用的维生素k，对于出血者有着很好的作用。同时藕中的维生素c以及食物纤维也较为丰富，女性经期抵抗力吃一些藕有补益的作用。而且月经不正常，经期提前的女性吃藕有较多的好处。
女性朋友还要知道藕有着治百病的称号，经常吃能延年益寿，防止衰老。人们吃藕时有一些禁忌要知道，比如不能用铁刀切处，容易氧化变黑，影响着色泽。再就是吃藕也不能用铁锅煮，用铁锅烹饪出来的藕不新鲜，口感与色泽都大大打了折扣。切了的藕片一次不能吃完，要用保鲜膜包好放冰箱中保存。
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