张子豪
女性想要怀孕，想要生下一个健康正常的宝宝，那么怀孕前的备孕工作就要做好。备孕期女性如果养好身体，那么对怀孕以及宝宝也是有很大的帮助的，那么备孕最忌讳什么食物呢？
备孕期间饮食需要多加注意，有很多食物都是不能吃的。例如腌制类的食物，腌制类的食物含有很多盐分，而盐中有亚硝酸盐等杂质，可能会产生亚硝酸胺等有害物质，不利于备孕。此外，过度地摄入酒精会导致雄性激素睾酮的数量减少，还会影响到精子和卵子的质量。
如果女性平时有喝咖啡的习惯，那么在备孕期间最好远离或者减少咖啡的摄入量，咖啡中的成分会影响女性体内雌孕激素水平，间接抑制受精卵在子宫内着床。同时也不要吃生食或者海鲜产品，避免寄生虫感染。
备孕期间不要吃辛辣的食品，会引起女性消化功能紊乱，严重的会引起痔疮，身体出现了问题受孕的几率也就有所降低。高糖的食物也不可摄入过多，会引起机体糖代谢紊乱，严重了还会导致糖尿病。女性在备孕期间可以多吃新鲜的水果蔬菜，能够增强抵抗力。
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