张子豪
夫妻双方确定要孩子之后，需要最好一段时间的准备工作，这也称作备孕期。备孕期是很重要的，避免一些不必要的事情，有利于生出更健康的宝宝。那么备孕期间有什么忌口的？
备孕期间饮食要做好全面调整，营养要均衡，食物要买新鲜的。辛辣生冷的食物不能吃，路边摊等食物并不安全，吃了不干净的食物会引起女性身体的不适，还会损害卵子的质量。烟酒刺激的食物也是要禁止，戒烟戒酒以提高精子的质量。
水果是家家必备的食物，但是为了提高受孕率，有些水果并不能吃。例如木瓜，木瓜干会使子宫收缩，不管是在备孕期或者怀孕期间，尽量不要吃木瓜；此外，山楂虽然酸甜可口，但对子宫有兴奋作用，同样会使子宫收缩，所以也不能吃；杏肉含有丰富的营养物质，但是属于热性的食物，也有滑胎的作用，所以也要谨慎食用。
咖啡、茶等含咖啡因的饮料和食品，会影响到女性的生理健康。腌制食品对一些过敏体质的女性来说也是不可食用的，不止对女性本身有影响，对胎儿也有影响。备孕期间饮食要荤素搭配，饮食要清淡，身体调理好了，生的宝宝也就比较健康。
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