张子豪
女性在来月经的时候，抗病能力会比往常降低很多，在这个时候也要细心的照顾好自己，尤其是在饮食上，也要非常的谨慎，不能喝凉水，更不能接触寒凉的东西，多吃好消化的食物，那么经期能不能吃枇杷？
1、这种食物的味道酸甜可口，而且里面含有的营养物质也是很丰富，尤其是胡萝卜素的含量，是其它水果的几倍以上，同时枇杷还具有了很好的润肺功效，能够有效的排出体内的毒素，经期女性可以适量的吃，无论天气如何炎热，在这个时期女性也不要喝冷饮，要多吃些具有温补效果的食物。
2、在月经期间，女性的情绪会变得不稳定，这时候作为家人也要很好的安慰，在吃枇杷的时候，也是要注意数量不能太多，不然的话就会对肠胃道造成很大的刺激，引起拉肚子，如果女性出现了痛经的现象，可以用热宝或者暖水袋，在自己的小肚子上面做外敷，尽量避免吃止疼药物。
3、在这个时候女性不要吃辣的东西，也不要吃山楂，芥末这些食物，容易造成经血凝固，在这时要穿上纯棉质的内裤，不要选择化纤的材质，每天更换内裤，要用开水来做浸泡，防止上面沾染上细菌，可以在经期吃用红豆，红糖，枸杞熬成的汤汁，起到很好的滋补作用。
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