张子豪
想要一个健康的宝宝，不单单是女人的事情，男人也同样很重要。很多备孕的夫妻，不知道在备孕的时候，应该让男人做什么才有利于怀孕，也能让精子更加健康。那么就一起来了解一下想要宝宝男人注意什么？
男人需要注意的地方也有很多，首先是穿的裤子应该以宽松为主，尤其是内裤，不要穿太紧身的内裤，应该穿棉的透气性好的内裤，外裤也要穿运动休闲的，以免裤子太瘦，产生过多的热量，损害精子的成活率。因为精子比较喜欢低温的环境，很厌恶高温，所以穿着对男人很重要。
其次饮食方面，除了多吃水果和蔬菜以外，也要吃瘦肉以及鱼等食物。在保证营养充足以外，更要注意禁烟酒，备孕时提前三个月不抽烟不喝酒，喝酒太伤身体，还会影响精子的存活率。抽烟同样对身体有伤害，也需要提前戒烟，只有保证精子的健康，才能保证孕育健康的宝宝。
还有注意远离辐射产品，很多男人由于工作关系会接触大量的电子产品。而这些电子产品辐射性很大，如果长期在这个环境里，很容易影响精子的质量。所以想要宝宝之前，尽量离这些产品远一些。
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