哺乳期胸疼胀正常吗

哺乳期是释放母性的时候，妈妈对刚出生的宝宝无微不至的关怀，每天给宝宝换尿布，喂食，盖被子，怕宝宝生病。但是自己的身体却是最先不舒服的，不知道是不是宝宝吃奶力度的原因，自己的胸总是很疼，那哺乳期胸疼胀正常吗？

哺乳期胸疼胀正常吗

哺乳期胸疼涨是正常的生理现象，由于处在哺乳期的女性体内激素水平都会发生改变，且在喂养过程当中，宝宝如果没有吸进奶汁的话，极易引起奶汁内积，引起乳房有肿块。所以平时在喂养过后，尽量把奶汁排空，也可以借助吸奶器吸干净，在用热毛巾热敷乳房，可以缓解不适症状。

哺乳期胸疼涨怎么办

1、穿戴舒适乳罩，增加喂哺次数，正确地挤奶和使用吸奶器。哺乳期母亲应保持良好的精神状态，心情愉快，生活规律，睡眠充足，避免因各种精神刺激及不良情绪的影响，使乳汁分泌及排泄不畅。

2、哺乳时，应尽量将乳汁排空，每次哺乳若婴儿不能完全将乳汁吸完，则应用吸奶器将其吸净，避免乳汁瘀积，否则易引起细菌感染而致急性乳腺炎。左右两侧交替喂奶，避免因过多地喂某一侧而引起乳房不对称。

哺乳期妈妈会分泌许多奶水来喂养孩子，但是由于宝宝刚出生不久，有些孩子的身体又是比较弱的，所以宝宝就会吃到很少的奶水，所以妈妈就会因为涨奶而导致胸疼涨。虽然这是每个妈妈都会遇到的，但是长期积奶对乳房并不好，建议采取措施排奶。