张子豪
怀孕生宝宝可以让一个女性的很多生活，饮食习惯等等，都会发生很多的改变。一些女性在生过宝宝后喜欢吃一些原来不爱吃的食物，而且家长还发现了产妇有打呼噜的情况，那么生完宝宝会不会打呼噜？
生完宝宝后，有些孕妇是会变得能打呼噜的，主要的原因是女性因为怀孕血液循环增加，大量激素的影响下由胎盘分泌，就会导致产妇的鼻黏膜与软腭充血，从而增加上呼吸道阻力，所以就会打呼噜。在生完宝宝后，也会形成习惯。另外还有一种原因是产妇的上呼吸道狭窄，所以要睡觉的时候就会打呼噜。
要选择合适的枕头。生完宝宝后，需要好好的调理，所以要选择一个软硬都比较适中的枕头。选择太硬的枕头，容易把脖子窝住，这样呼吸就会很不顺畅，会容易造成打呼噜。同时也不能选择太过软的枕头，容易使得脖子往后仰，这样头部与脖子会形成自然弯曲，就会容易出现打呼噜。
除了枕头的软硬，枕头的高度也很重要，过高或过低都会增加打鼾。一般来说，合适的高度是10到15厘米，所以可以选择一个适合自己枕头，可以更好地帮助入眠。
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