张子豪
很多女性在怀孕的期间都十分注意自己的饮食，却在生产之后恢复了胃口，所以随意吃而不看重饮食健康。其实有很多食物在坐月子期间是不可以多吃的，尤其是一些调味料也是要注意的，那么月子里能不能吃葱？
月子里能不能吃葱
坐月子是可以吃葱的，但是不要生吃，可以做为炒菜的调味的，一般的食物都是可以吃的，少吃硬的，和刺激性的食物。平常注意饮食清淡就行，低油低盐，可以多喝点鲫鱼汤排骨汤，猪蹄汤都有下奶的效果。
产后要注意哪些事项
1、产后2小时内一定要密切观察，因为新妈妈很容易发生各种严重的并发症，比如产后大出血、出现子痫、产后心力衰竭等等。
2、医生一般建议产妇产后4～6小时尽早的自行排尿，如排尿困难的话，可试试听流水声或者下腹部热敷的方法。产后10天内产妇的腹肌、盆底肌张力会降低，很容易便秘，产妇要多吃蔬菜及早日下床活动。
3、在产后1小时，产妇分娩后身体是比较累的，消化能力也会减弱，可进食粥、汤类易消化的食物。之后应注意饮食调节，以易消化、富含营养而不油腻的饮食为宜。
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