张子豪
凤梨是生活中比较常见的一种水果，富含营养，而且酸甜可口，让人喜爱。很多在哺乳期的妈妈们也想吃凤梨，但是因为在哺乳期不敢乱吃东西，害怕会回奶。哺乳期吃凤梨回奶吗？
其实，在哺乳期吃适量的凤梨不仅不会回奶，还可以促进分泌乳汁哦。吃凤梨对于哺乳期的妈妈们来说还是有很多的好处的。
一、促进消化，增加食欲。凤梨酸酸甜甜的口感，是可以帮助产品增进食欲的，而且凤梨中含有的膳食纤维可以促进肠胃消化和吸收，起到健胃消食的作用。
二、消肿利尿。凤梨中含有的盐类、糖和酶等物质是可以起到很好的利尿作用的。有一些在哺乳期的产妇会存在水肿的情况，所以在这个时期吃适量的凤梨，可以帮助消肿利尿，对产妇是有很大好处的。
三、促进泌乳。哺乳期吃凤梨不仅不会回奶，相反，凤梨还可以帮助泌乳。凤梨是属于温性的水果，可以提升产妇体内的热气，良好的营养，可以帮助促进哺乳期妈妈乳汁的分泌。但是我们还需要注意的是，不要吃太多，适量即可。而且不要吃冰镇的凤梨，太凉的水果会对产妇的身体有损伤，吃常温的凤梨就好。
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