张子豪
做完月子后，很多妈妈都会任意的吃喝，殊不知这样不仅对自身不好，还会影响乳汁质量，因此月子后妈妈还是要注意饮食，不要过高热量的食物，也不要吃辛辣食物，否则会影响奶水质量。那么，做完月子能不能吃巧克力？下面就来介绍下这个问题。
巧克力是一种高热量的零食，做完月子后妈妈要少吃，尤其是母乳喂养的妈妈更应该少吃或者不吃，从身体恢复的角度来看，巧克力对宝宝不利。从产后塑形的角度来看，巧克力很容易发胖。
虽然吃巧克力可以使心情愉悦，但是做完月子吃巧克力容易造成以下危害：
1、哺乳期妈妈吃巧克力，就会导致乳汁中含有巧克力的成分，而宝宝通过乳汁吸收到巧克力的部分可可碱，并慢慢积聚在体内，长期以往就会对宝宝的神经系统和心脏的造成损害，导致宝宝消化不良并经常哭闹。
2、吃巧克力会导致妈妈有饱腹感，导致营养摄入不均匀，从而影响母乳的分泌。
提醒妈妈，做完月子后如果不是母乳喂养，可以适量的吃些巧克力，而如果是母乳喂养，最好不要吃巧克力，以免对宝宝不利。
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